Overlove, theo thuật ngữ tiếng Anh, có nghĩa là “tình yêu quá mức” và thường được hiểu là sự thể hiện tình cảm một cách thái quá đối với người khác. Điều này không chỉ đơn thuần là việc bạn dành nhiều thời gian và nỗ lực cho mối quan hệ, mà còn bao gồm cả những cảm xúc có thể dẫn đến những hành động không hợp lý hoặc thậm chí là tự hủy hoại bản thân. Ví dụ, một người có thể đặt nhu cầu và hạnh phúc của người yêu lên trên hết, đến mức họ quên đi chính bản thân mình, dẫn đến tình trạng căng thẳng và lo lắng kéo dài trong cuộc sống hàng ngày.
Xem thêm tại CWIN
Dấu hiệu của Overlove
Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết của overlove là khi mà một cá nhân cảm thấy cần phải liên tục chứng tỏ tình yêu của mình thông qua các hành động lớn lao hay nhượng bộ bản thân. Họ có thể tìm cách làm hài lòng người yêu đến mức bỏ qua sở thích và ước mơ riêng của mình. Tình huống này giống như việc một nhạc sĩ luôn làm theo yêu cầu của khán giả mà quên đi phong cách âm nhạc mà mình yêu thích; cuối cùng, anh ta có thể đánh mất chính bản thân trong hành trình ấy.
Nguyên nhân và áp lực xã hội
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng áp lực từ môi trường xung quanh và các mối quan hệ xã hội có thể góp phần gia tăng tình trạng overlove. Một số người cảm thấy rằng họ phải tuân theo hình mẫu “tình yêu lý tưởng” đã được xây dựng qua điện ảnh, truyền thông hoặc các nền tảng mạng xã hội, từ đó dẫn đến những kỳ vọng không thực tế về cách thức yêu thương. Điều này có thể biến tình yêu thành một cuộc đua không có điểm dừng, khiến cho cảm xúc bị chai sạn và dẫn đến tổn thương tình cảm không cần thiết.
Tác động tiêu cực của Overlove
Sự quá độ trong tình yêu không chỉ gây hại cho sức khỏe tâm lý của chính người yêu mà còn có thể tạo ra một vòng xoáy độc hại trong mối quan hệ. Khi một bên trở nên phụ thuộc vào cảm xúc của bên kia, mối quan hệ có thể trở nên lệch lạc và thiếu cân bằng. Hãy tưởng tượng một mối quan hệ như một chiếc xe đạp: nếu một bánh có trọng lượng quá nặng, bánh còn lại sẽ gặp khó khăn để duy trì sự cân bằng, và cuối cùng, mọi thứ đều có thể rơi vào hỗn loạn. Điều này dẫn đến việc hai người không chỉ xa rời nhau mà còn có nguy cơ tổn thương sâu sắc về tinh thần.
Giải pháp cho Overlove
Để giảm thiểu hoặc hạn chế tình trạng overlove, việc nuôi dưỡng tình yêu bản thân rất quan trọng. Một người cần phải học cách yêu thương chính bản thân trước khi có thể chia sẻ điều đó với người khác. Việc tham gia vào các hoạt động tự phát và giao lưu với bạn bè có thể giúp tái định hình cái nhìn về tình yêu, giúp cá nhân không chỉ sống vì người khác mà còn vận hành một cách đầy đủ và sâu sắc hơn trong chính cuộc sống của họ.
